Ganzkörpertraining - Frauengymnastik

Abteilungsleitung:

Tanja Dahm

Wann?:

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

Kontakt:

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Trainer:

Tanja Dahm

Trainingsort:

IGS Salmtal

Beschreibung:

Ganzkörpertraining -  Frauengymnastik.

Jede Zone wird trainiert.

Abwechslungsreiches Training zur Kräftigung und Dehnung der Muskualtur, Verbesserung Kondition und Koordination. BBP, Faszienmobilisation, Kräftigung u.a. mit Pilatesübungen,  Beckenbodentraining und vieles mehr...